Att gå en massagekurs tillsammans kan öppna dörren till ett helt nytt sätt
att beröra varandra.
Kursen skräddarsys för varje par utifrån önskemål.
Under en eller två dagar får ni lära er massagegrepp och beröringstekniker
som passar just er situation.
Eftersom ni har läraren helt för er själva kan även innehållet anpassas under kursens gång.
Kanske vill ni kunna ge varandra en helkroppsmassage,
eller kunna hjälpa varandra med
spänningar, värk och stelhet?
Kanske väntar ni barn och vill förbereda er inför förlossningen?
Massage och olika beröringstekniker kan vara en underbar förberedelse och
effektiv smärtlindring under förlossningen.
Eller kanske är ni intresserade av de mer subtila energetiska
aspekterna av beröring, och vill lära er känna energiflöden i kroppen?
I vilket fall är det en härlig upplevelse att både ge och få massage och beröring
och att få ägna en hel dag eller helg åt att
ta hand om varandra.
Ta med din partner, vän, kollega, barn (över 15 år) eller förälder.
Eller varför inte ge kursen i present till någon du tycker om?
Klassisk svensk massage, triggerpunktsbehandling för att behandla muskelknutar, töjning av strama muskler och skön avslappning.
Lär er känna energin i kroppen, livspulsen, stillheten och det vilsamma djupet i närvarande beröring.
Optimera avspänning och välmående inför förlossningen. Hjälp din partner med ryggvärk, tunga ben och bäckensmärta under graviditeten och att lindra smärtan under förlossningen.
Lär dig känna igen triggerpunkter och muskelknutar och hur du bäst behandlar dom. Kommunikation är A och O för att hitta igen just de knutar som ger symtom.
Som ett komplement till massagen kan man med olika töjningar påverka de muskler som lätt blir spända..
Under förlossningens olika skeden kan beröring vara ett otroligt värdefullt stöd för den födande för att 'stanna kvar i kroppen', slappna av, öppna upp. Vi kan gå igenom olika positioner och mobiliserande grepp.
Lär dig sköna avslappnande massagegrepp och knepen hur du ska använda dina händer och din kropp så att massagen blir lika skön att få som för dig som ger den!
Särskilt anpassade grepp, positioner, mobiliseringar och rörelser som kan lindra graviditetsrelaterade besvär i rygg, bäcken och ben.
Massage kan handla mer om beröring och energiflöden än om muskelknutar. Tex kan man ge en stilla djupt avslappnande behandling utanpå kläderna där behandlaren håller två olika punkter i en viss ordning tills flödet, livspulsen, kommer igång mellan punkterna.
På 8 kurstimmar hinner ni lära er en svensk klassisk helkroppsmassage, från topp till tå!
Om ni har särskilda problemområden kan vi fördjupa oss i behandling av dessa och då kan vi gå igenom olika specialtekniker, töjning och även stärkande övningar för den aktuella kroppsdelen.
Qigong och andningsövningar är ett härligt sätt att förbereda sig för massagen och för att lära sig känna energin i händerna och beröringen. Om ni vill kan vi ägna hela kursen åt qigong och ni kan då få lära er olika program som ni kan fortsätta träna tillsammans hemmavid.
8 timmars kurs
På 8 timmar hinner ni lära er mycket eftersom ni har läraren
helt för er själva.
Oftast delas dessa timmar upp på 5 timmar på lördag + 3 timmar på söndag, men det upplägget går att anpassa utifrån era förutsättningar.
Det är också möjligt att dela upp på 2 helger eller
på 4 vardagskvällar.
4500 kr
3 timmars kurs
En kortare kurs blir som en härlig spakväll där ni ger och får massage 1,5 timme var.
Kursen kan ges på en vardagkväll eller helg.
1500 kr
Gör kursen till en retreat!
Bo på vackra Hälsingegården Hofra eller hyr mysig stuga i vackra Hälsingland över en weekend.
Priset blir då standardpriset för 3 eller 8 timmars massagekurs + kostnad för boendet vilket du bokar och betalar själv.
De boenden jag rekommenderar kan du hitta här, annars är ett tips att söka via AirBnB.
"Helt klart den bästa födelsedagspresenten vi någonsin både fått och gett! Det var så härligt att få spendera två dagar i en mjuk rosa bubbla med att bara bry oss om varandra. Kursen är väldigt personligt utformad, så vi fick precis det vi ville ha. Vi blev väldigt inspirerade och har redan gjort egen massageolja och tittar för fullt på bänkar för hemmabruk. För första gången var det faktiskt roligare att ge massage än att få massage!'
/Camilla och Niklas
"Den här kursen var en födelsedagspresent till Rune från Lisa och vi är båda glada och tacksamma över att ha gått den. Vi har även gått varsin lite längre massagekurs med andra instruktörer och tycker att den här kursen är ett bra komplement även för den som har förkunskaper.
Ingela utstrålar trygghet och är en kompetent lärare. Vi uppskattade särskilt helhetssynen på kropp och sinne och betoningen på samspel mellan den som ger och den som får massage. Samtidigt hann vi gå på djupet inom de områden där vi har specifika besvär och fick bra teoretisk information i tillägg till de praktiska kunskaperna. Tack!"
/Rune och Lisa
"Tack Ingela! Vi är så glada att vi gick den här kursen. Det var verkligen en perfekt kurs för oss som gillar massage och tidigare har "fuskat" lite hemma. Vi tycker dessutom att vi har kommit mycket närmare varandra nu, både genom själva kroppskontakten och för att man hela tiden berättar för varandra hur det känns.
Helt otroligt hur mycket man kan lära på bara två dagar! Vi fick en hel verktygslåda med grepp, övningar och tricks med oss hem. Och du ska ha stort tack för ditt lugn, tålmodighet och mjuka sätt! Det hjälpte till att skapa en väldigt mysig atmosfär."
/Sara & Fredrik
